盧素娟

　　想到堆積如山的工作就想shi，一不小心就陷入各種天然獃、蠢獃、石化獃、莫名獃，打哈欠也已經練到出神化療飲食原則入化、忘記爹娘的境界。
　　凡與同事照面，保留節目必是share“共同的抱怨”：假期君，為永慶房屋何你總像上廁所一樣來去匆匆？
　　到現在這時候，別說春節ssd固態硬碟價格，勾搭上情人節的元宵節都早已滾遠，開工的那個“第一天”、“第一周”更不用說了，為何還覺著無盡空虛？
　　暗自一把脈，看來是徹底纏綿房屋出租上假期綜合徵了！
　　不過，你無需自責，更無需用心靈雞新竹買房子湯和勵志故事來折磨自己。因為，年後開工，不是你一個人在發獃。
　　據記者觀察，此群體數量龐大，分佈均勻，間歇性有病癥發作，春節、國慶等假期之後的一個月內為多發期，具體表現請看案例。
　　■新快報記者 程貴三實習生 甘韻儀
　　癥狀一
　　同學聚會後
　　事後丟失了自己
　　昔日同窗抽個時間聚個會，出門前還不忘帶一捲衛生紙，期待著在笑哭或感動哭了可以派上用場。同學聚會這個春節高發場景，總是蔓延著各種可以感動、可以憧憬的感情。但是，慢慢地我們也發現，有的時候，同學聚會也是“顯擺會”、“虛榮盛宴”。
　　小王，山東妹子，廣州某高校的應屆畢業生，年前已經簽了三方協議，在一家私企上班兩個月。年後不惜砸5000元違約款，放棄在天河區的工作、暫時離開在廣州打拼的男朋友，捲起鋪蓋就奔赴佛山的一家媒體，一切只為了“錢途”。
　　這是同學聚會鬧的事兒。不久前，小王和一幫在廣州上學或工作的高中同學碰了一次面。A說已經留在一家省級醫院，第一年月薪最低7千，還有各種獎金，Ｂ已經在一家銀行謀了職，據說月收入可以達到8千，C早就在一家游戲公司乾起了程序員，月薪不低一萬……聽說以前總是沉默寡言的小D都已經嫁了一上海公子，看照片完全是貴婦模樣。
　　小酒吧里，幽暗的燈光下大家都想證明自己是最耀眼的星星，至少“錢途”無限。本來呢，小王的日子也挺自在的，4千工資，男朋友有7千，閑暇里還可以思量著何時結婚，如何購房。在同學的“激勵”下，走吧，那工資高上班還不用打卡，“即使那不一定是自己喜歡的”。
　　“有時候覺得老跟別人比丟失了自己，老懷疑是否有必要，有點愁。但是想想，比起丟臉，這都不算什麼。”小王說。
　　癥狀二
　　模式停頓 循環播放美好時光
　　自己：一上班就不想動！一動就覺著累，一累就想睡覺，一想睡覺就覺得不上進，一不上進就傷心，一傷心就不想動，一動就覺著累……
　　別人家的他/她：一進辦公室就“打雞血”！一“打雞血”就覺著有衝勁，一有衝勁幹活就倍兒爽，一倍兒爽就開心，一開心就像“打了雞血”一樣，一“打雞血”就覺著有衝勁……
　　“試問這是在同一個星球辦公的嗎？”汪先生在朋友圈裡吐槽到。春節時，汪先生回到了老家廣西，久不見的爹娘甚是歡喜，自己也忙裡忙外替家裡打點這一切，可以“纏繞父母膝下”的日子，兜里揣著各種“小確幸”。
　　回到高牆築起的城市，在主色調為灰色的辦公室里總覺得冰冷不堪，晚上不想睡，早上不想起。本來早該完成的“2014工作計劃”也胎死腹中。好景不常在，好花不常開，假期雖然遠去，但是那些美好時光時不時就在腦里蹦出來，要是誰跟我提工作，我就跟誰急，就三個字：不想乾。
　　他也深知，績效也如逆水行舟，不進則退，看著某些同事朝氣蓬勃，他恨得牙癢癢，對於自己如何從“假期模式”調整到“上班模式”，卻找不著北，進而越發抑鬱。
　　癥狀三
　　肌體反抗 身體各種嬌無力
　　除了心理上對工作產生各種排斥，汪先生的身體也是各種反抗。過年來不及打“春節保胃戰”，上火逼出的青春痘更是一臉繁榮，來到廣州之後馬上搞幾杯廣東涼茶補救一下，不料物極必反，火沒滅反倒惹上了感冒咳嗽。
　　所謂春節不節制，免疫功能不給力啊，再就是回來上班後氣溫持續走低，外部環境不良，也導致了內部系統反抗。
　　“大家都神經兮兮，怕是吃雞太多得禽流感了。”汪先生笑著說。
　　不僅如此，吃貨進化成“嗤貨”，對所有的食物都嗤之以鼻。前幾天，部門經理為提高大家工作積極性，請大家伙早茶走起，結果叫了一桌點心，十幾個人硬是沒怎麼下口，“以前老盼望著經理請吃飯，過完年回來後實在是沒什麼胃口，連拿筷子都懶。”
　　家住番禺的小韓最近更是對公司的飯堂厭惡不已，“要菜式沒菜式，要味道永遠只有醬油加鹽，真是苦不堪言。”想換個口味和同事下個小館，結果到處都是“油淋淋”，此情景下，只好把過年的水果、瓜子、餅干翻出來勉強頂一餐。
　　小韓假期里就懶惰如冬眠的蛇，不曾動彈，上班後幾天吃不好，公司活又多，一米八的小伙子無奈嘆氣：各種嬌無力，黛玉都比我強了。
　　集思廣益
　　360度無死角破
　　“節後綜合徵”
　　這是小伙伴們的建議，那叫一個接地氣兒，不得不相信高手在民間啊！
　　●穿著
　　有網友說，在上班的日子里，應該擺脫喜氣洋洋的過年服裝，選擇利落、簡潔的“工作服”，提醒自己：“Baby，你現在正在上班哦！”最近天氣挺冷是吧，冷就對了，青蛙哥哥、蛇姐姐也該結束冬眠了，上班的時候穿輕盈了，冷了，頭腦自然就清醒了。
　　●洗澡
　　一北方小伙子說，冬天洗澡的頻率可以感知家感覺和出租屋感覺。北方寒冬，幾乎不在家洗澡，在相對溫暖的南國，洗澡天天不斷。生活習慣上的改變確實有利於轉變生活節奏。並且建議每天早上起床後洗一個熱水澡，不僅精神棒棒，還能從身體到心理暗示自己美好一天的開始。
　　●擺設
　　在美國，有一家人力資源公司做了一項調查發現，85%的人事經理相信辦公桌越整潔，就越值得信任。不管你有多懶，多不想動，過年回來整理好你的辦公桌，不僅給自己一個全新的工作環境，也留個好印象給你的“米飯班主”。
　　●水果
　　別人在覬覦著蘋果6代時，我到街角買了6袋蘋果，對待罷工的身體，水果是必不可少的。但是也有朋友建議，節後避免吃蘋果、柚子、橘子等過年的常見水果，以免勾起往事，建議吃雪梨（清肺熱）、奇異果（深受辦公室白領青睞）、香蕉（改善憂郁）等。如果你還是比較懶惰，建議每天嗑一兩粒維生素。
　　●緩衝
　　離開家總是心有萬分不舍，在上班的季節里，別忘了給家裡人多打幾個電話。你可知道，你給他們帶來了熱鬧的同時也留下了寂寞，多跟家人聯繫，給自己和家人在心理上緩衝一下。
　　終極提示
　　以上建議，雖然有助緩解各種“痴心妄想喪心病狂無藥可治”綜合徵，但你還是要直面人性的弱點和殘酷的現實，不要太糾結。既然過完年回來不想幹活，那就看心情辦事吧，沒必要逼得自己太緊，乾脆點跟自己說：“哥豁得出去，扛得了事兒！”　　（原標題：年後綜合徵不是你想破就能破）